El Ayuntamiento de Getafe ha puesto en marcha un ‘grupo de entrenamiento en reducción de la ansiedad ante los exámenes’ dirigido a adolescentes de entre 13 y 16 años, escolarizados en los centros educativos de la ciudad.
Los alumnos, con los que se ha trabajado previamente desde la delegación de Educación, trabajarán durante cinco sesiones de dos horas, con periodicidad semanal, los miércoles del mes de octubre, en horario de tarde, en grupos de un máximo de seis personas, impartido por las psicólogas de la delegación.
Se trata de alumnos que padecen un nivel alto de ansiedad ante situaciones de evaluación, exámenes, estudio, bien por dificultades en el control emocional, por sobreexigencia personal, perfeccionismo, etc.
Podrán trabajar la evaluación del estilo de pensamiento personal, la modificación de los pensamientos negativos por otros más adaptados y realistas, actuar sobre la aparición de la ansiedad ante determinadas situaciones de evaluación, conocer las técnicas para su control y la reducción a niveles manejables y adaptativos, entrenarse en técnicas de relajación y del manejo de las preocupaciones, así como aprender a afrontar las situaciones difíciles.
