Nos hacemos eco de un estudio de Dominelli y col, publicado en la revista «The Journal of Physiology» en 2015.
¿Un deportista entrena suficientemente la musculatura respiratoria?
Teniendo en cuenta que cuando entrenamos a una intensidad del 70% del VO2max, la ventilación se encuentra a un nivel de sólo el 45% de la ventilación máxima; que cuando entrenamos a una intensidad del 83% del VO2max, la ventilación se encuentra al 60% de la ventilación máxima y que cuando entrenamos a un nivel de intensidad del 92% del Consumo Máximo de Oxígeno, la Ventilación se encuentra al 75% del máximo, analizados en el estudio de Dominelli y col, consideramos que un deportista que no entrena específicamente la musculatura respiratoria.
Descubre nuestras conclusiones.
