Doako ‘express’ saioen dinamika berdinarekin jarraituz, 30 minutuko iraupena duten Express tailerrak eskainiko dira Aritzbatalde kiroldegian, abonatuak diren pertsonentzat, astearte eta ostegunetan, goiz eta arratsaldez.
Martxoak 3an: 9:45 Mugimendu artikularrak eta 19:00 HIT saioa
Martxoak 5ean: 9:45 Indarra, goiko gorputz adarra eta 19:00 Gomak
Martxoak 10ean: 9:45 Luzaketak / 19:00ean Fitball-a
Martxoak 12an: 9:45 Etxean egiteko ariketak / 19:00ean Abdominalak eta lunbarrak
Martxoak 17an: 9:45 Bizkar Osasuntsua / 19:00an Indarra, beheko gorputz adarra
Martxoak 24an: 9:45 Entrenamendu funtzionala / 19:00 Kardio zirkuitua
Martxoak 26an: 9:45 Core express /19:00 Mankuenen erabilera
Martxoak 31n: 9:45 Foam roller erabilera / 19:00 Bosu erabilera.
Izen emateak unean bertan harreran edo eta informazio gehiago kirola@zarautz.eus helbidean eta 943 00 51 23 telefonoan.
